銀耳可以天天吃嗎(天天吃會(huì)讓腸胃難以承擔(dān)出現(xiàn)消化不良)

銀耳不能天天吃。銀耳中含有豐富的纖維素，能很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，增加食欲等功效。但是如果進(jìn)食過多會(huì)讓腸胃難以承擔(dān)，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。

銀耳若是過多食用，容易對(duì)脾胃產(chǎn)生一定的刺激，引起脾胃虛寒。

銀耳中含有大量的膠質(zhì)，吃多了容易出現(xiàn)滋生痰液，引起咽喉、肺部的不適。

銀耳用做糖水來食用的，長(zhǎng)期食用容易引起肥胖的現(xiàn)象。

相關(guān)問題

1、銀耳能多吃嗎

2、什么時(shí)候吃銀耳最好

3、什么人不能吃銀耳

4、吃銀耳有什么禁忌

銀耳不能吃太多，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，會(huì)引起消化不良，伴有腹痛腹脹等癥狀，銀耳藥用價(jià)值特別高，具有補(bǔ)氣和血、潤(rùn)腸通道、滋潤(rùn)皮膚、美容養(yǎng)顏的效果。平時(shí)在生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)某糟y耳對(duì)身體來說有非常多的好處，可以清熱解毒、改善腸道便秘癥狀，提高身體免疫功能，里面含有豐富蛋白質(zhì)，脂肪以及多種的氨基酸，能補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)某砸恍┿y耳能夠滋陰養(yǎng)胃，并且還可以潤(rùn)肺生津，銀耳的吃法也很多可以炒著吃、涼拌吃、做湯吃，并且還可以做成甜品，雖然銀耳是涼性食物但是卻不會(huì)給脾胃造成負(fù)擔(dān)，所以是可以多吃的。

秋天，生命進(jìn)入了收獲和收縮的時(shí)期;秋天養(yǎng)生的根本是“養(yǎng)收”。中醫(yī)認(rèn)為五臟對(duì)應(yīng)自然界的四季，所以應(yīng)該根據(jù)不同的季節(jié)來養(yǎng)護(hù)我們的主要器官：春天養(yǎng)肝，夏天養(yǎng)心，秋天養(yǎng)肺，冬天養(yǎng)腎，四季養(yǎng)脾胃。

最近可以試試雪梨燉銀耳，建議大家在下午3-5點(diǎn)吃。這可以時(shí)間吃可以起到潤(rùn)肺的最大效果。肺關(guān)乎呼吸系統(tǒng)、大腸、皮膚的等多種方面喲！

1、糖尿病患者不能吃銀耳，因?yàn)殂y耳中含有多糖類物質(zhì)，不利于糖尿病癥。

2、外感風(fēng)寒、風(fēng)寒咳嗽者不宜食用銀耳，因?yàn)殂y耳屬于涼性食物，不利于寒癥的恢復(fù)。

3、出血癥患者不能吃銀耳，因?yàn)殂y耳中含有腺嘌呤苷，具有抗血小板凝聚的作用，食用銀耳對(duì)患者不好。

吃銀耳的禁忌包括兩個(gè)部分。一是禁忌人群，風(fēng)寒咳嗽年老體衰的人不宜吃銀耳，食用后會(huì)有不適感，還會(huì)加重出血癥狀。二是銀耳顏色，過白和過黃的銀耳不能食用，白色的是經(jīng)過了漂白而來，黃色的是儲(chǔ)存過久，若食用會(huì)影響身體健康。