吃橘子對身體有哪些好處？

01

橘子富含維生素C與檸檬酸，還可以攝取膳食纖維果膠，1個橘子可以滿足一個人一天的維生素C的需求。

02

吃橘子可以促進胃酸分泌，而且能調(diào)理脾胃，提高腸胃的消化功能，具有開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神、促進通便、降低膽固醇之功效。

03

橘子含有豐富的維生素c和一些天然芳香類物質(zhì)，食用它們會殘留一部分在口腔，可以起到清新口氣去除口臭的作用。

相關(guān)問題

1、青橘子的功效與作用

2、橘子皮做枕頭的功效

3、橘子皮的功效與作用

4、大橘子和小橘子的功效一樣嗎

5、橘子皮泡水的功效

6、橘子籽的功效與作用

青橘子具有很高的營養(yǎng)價值，其飽含大量的維生素、蛋白質(zhì)、鈣等物質(zhì)，適當?shù)氖秤?，有益身體健康。青橘子可通絡(luò)活血，潤肺化痰，加速人體消化吸收，促進新陳代謝，預(yù)防各種老年疾病。切記吃了青橘子前后的一個小時建議不要喝牛奶，會影響消化吸收。

1、通絡(luò)活血

青橘子是一種疏通經(jīng)絡(luò)的水果，其含有大量的維生素C，此類維生素可以抑制病菌，凈化血液，軟化血管。經(jīng)常食用，可以清理人體血管中的垃圾，對于人體經(jīng)脈中的毒素達到排出的效果。建議有經(jīng)絡(luò)不通癥狀的人群多食用青橘子，癥狀能有效的得到緩解。

2、潤肺化痰

青橘子味道偏酸，但是屬于溫和性食物，有潤肺化痰的作用。青橘子中含有多種營養(yǎng)元素，能夠有效的促進人體呼吸道的黏膜分泌液的增加，起到緩解支氣管痙攣的作用。在咳嗽的時候，可以適當?shù)某孕┣嚅僮觼砭徑猓ㄗh用橘子皮泡水喝，效果顯著。

3、促進消化

青橘子中的蛋白質(zhì)、鈣、磷等恰好是人體新陳代謝所需的必要成分。吃青橘子能夠促進消化，起到加快人體新陳代謝的作用。不建議青橘子與牛奶同時食用，會影響消化吸收。

4、預(yù)防老年病

青橘子營養(yǎng)豐富，含有大量的糖分和酸性成分，經(jīng)常食用可以有效的預(yù)防老年人的心腦血管疾病。可以將青橘子榨成果汁讓中老年人飲用，榨成果汁身體更容易吸收，對于預(yù)防老年病的作用最為出色。

1、橘子皮枕頭能清熱消火

橘子皮曬干以后裝枕頭可以清熱消炎，對那些體內(nèi)積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發(fā)生。

2、橘子皮枕頭能鎮(zhèn)靜安神

鎮(zhèn)靜安神是橘子皮枕頭的重要功能效，橘子皮中有大量的天然揮發(fā)油存在，制成枕頭以后更是清香怡人，可以通過人類的呼吸讓揮發(fā)油進入人體，從而也就起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神的作用，對人類的失眠和神經(jīng)衰弱有好的緩解作用。

3、橘子皮枕頭能預(yù)防腦梗塞

橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環(huán)，能避免血管老化和僵硬，對人類的腦梗塞有一定的預(yù)防功效。另外橘子皮還有一定的消炎殺菌功效，人們經(jīng)常使用用它制成的枕頭，還能減少一些病毒對人體細胞的傷害，能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。

橘子皮的臨床功效20則

1、在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數(shù)股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔，可有效地預(yù)防暈車。

2、用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

3、治慢性支氣管炎。橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。

4、用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。

5、將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。

6、用爛橘子擦患處，可治燙傷。

7、橘皮洗凈，切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸、冷卻，每次服1湯匙，每日服三次，可治便秘。

8、橘皮30克，水煎代茶飲，治口臭。

9、睡前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡(最好不要將橘皮吐出，感到不適時再吐出)，可防睡覺咬牙。

10、將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。

11、將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。

12、用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。

13、治消化不良。將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。

14、鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。

15、治凍瘡。將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。

16、用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。有助于治療急性胰腺炎。

17、治腳沙蟲?？捎悯r橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。

18、防止牙齒“酸倒”。在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。

19、用橘皮10 克，粳米100克煮粥食，可以抗焦慮。

20、橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用可治慢性支氣管炎。

大橘子和小橘子都是橘子，只是個頭大小的不同而已。

橘子具有開胃理氣、生津潤肺、化痰止咳等功效，可用于脾胃氣滯、胸腹脹悶、呃逆少食、胃腸燥熱、肺熱咳嗽等癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血壓、興奮心臟、抑制胃腸和子宮運動，還可降低毛細血管的脆性。橘子富含維生素C與檸檬酸，具有美容作用和消除疲勞的作用。紅橘由于含有抗癌的類黃酮和限制膽固醇的松烯，可預(yù)防癌癥、早衰、冠狀動脈硬化等癥。

橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。

橘子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越好。

陳皮所含揮發(fā)油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風下氣的效用。

陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外，它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。

陳皮所含揮發(fā)油有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。

1、橘子籽的功效一

橘子籽有很好好的散結(jié)作用，還有很好的止痛的作用，在醫(yī)學的臨床上會常用橘子籽來治療睪丸腫痛和乳腺炎性腫痛等病癥。

2、橘子籽的功效二

橘子籽可以散寒，同時也可以燥濕，有很好的利氣人用，同時橘子籽也可以消痰之功能?？梢杂瞄僮幼褋懑燂L寒咳嗽和喉癢痰多，同時橘子籽對于食積傷和惡心疼悶都有好處。

3、橘子籽的功效三

橘子籽對于肺癆支氣管炎和胃痛都是有好處的，對于痰多咳嗽等都是很有效果的。