山竹吃多了會(huì)怎么樣 山竹一天吃幾個(gè)最好 山竹是發(fā)物嗎 山竹怎么挑選 什么人不能吃山竹
精選答案
1、山竹吃多了會(huì)便秘
山竹富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用會(huì)引起便秘。
2、山竹吃多了會(huì)肥胖
山竹含糖較高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
3、山竹吃多了會(huì)中毒
因?yàn)殡m然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果,但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性,已廣泛用于藥品中,但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用,損害呼吸作用,造成乳酸酸中毒。
山竹富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類,主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。山竹果肉性寒,因此食用易造成上火的榴蓮后,可食用山竹去火,但不宜多吃,且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食,濕熱腹痛腹瀉者不可食用。
相關(guān)問題
3、山竹怎么挑選
4、什么人不能吃山竹
一天最多是3個(gè)左右,別過量呢。 山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,因此,山竹不僅味美,而且還有降火的功效,能克榴蓮之燥熱。在泰國,人們將榴蓮山竹視“夫妻果”。如果吃了過多榴蓮上了火,吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
另外,山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
山竹相對(duì)榴蓮,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤膚降火,若皮膚生瘡,年輕人長青春痘,可生食山竹,也可用山竹煲湯。一王一后,一熱一涼,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
山竹是不屬于發(fā)物的,山竹肉雪白嫩軟,味甜略帶酸,非??煽冢哂薪翟?、清涼解熱的作用。
1、看它的屁股,看有多少瓣,外面有多少里面的果肉就分多少個(gè),一般來說7、8個(gè)瓣的果肉都沒核,或沒大核,當(dāng)然也有一個(gè)大瓣里有核,其他小瓣很小的例外。
2、買的時(shí)候先看看那個(gè)連著果的徑是不是還是綠的,看上去越新鮮越好,然后呢,用手一個(gè)一個(gè)的捏外殼,越軟的越好,證明新鮮,而且皮薄肉多,但是要注意沒有被擠壓癟了的才好。如果表皮很硬,手指用力仍無法使表皮凹陷,表示此山竹已太老,不適宜吃了。
3、瓣那里如果有很多黃色的果汁就決定不要選了。一定要買新鮮的,就是果子的把子是綠色的.黃色了最好不要,把子黑了干了的一定不要.暗中輕輕地捏一下果子,有點(diǎn)軟的就好。挑剛剛開箱的賣,擺在攤子上很久的不要.這東西不耐放。不要挑小的,太硬的從外觀上就能感覺到。超市賣的,有時(shí)會(huì)有爛掉的所以要挑顏色好點(diǎn)的。水果山竹能存放多長時(shí)間選購選山竹以果實(shí)成熟新鮮、果蒂鮮綠、果皮暗紫紅色、按壓果皮有彈性、果肉松軟而厚白者為佳。若以拇指和食指輕捏能將果殼捏出淺指印,表示已成熟。
1、長期便秘人群
山竹富含纖維素,在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過多食用會(huì)引起便秘,若不慎吃過量,可用紅糖煮姜茶解之。
2、糖尿病人群
山竹被譽(yù)為水果之王,山竹是比較甜的,所以糖尿病患者應(yīng)該避免食用山竹。盡管山竹中含有多種維生素,可是食用山竹后血糖會(huì)迅速升高,這對(duì)于高血壓患者來說自然是非常危險(xiǎn)的。因此,在日常飲食中,對(duì)于山竹這種高端大氣上檔次的蔬菜水果,糖尿病患者一定要慎食。
3、腎功能不好者
山竹雖然能起到消炎止痛的作用,但其中含有的鉀磷也是很多的,還是不建議腎功能不好者食用。
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