冬蟲夏草可以連續(xù)服用多長時(shí)間(連續(xù)服用兩到三個(gè)月)

一般來說蟲草連續(xù)服用兩到三個(gè)月，冬蟲夏草屬于一種名貴的養(yǎng)生食品，被稱為軟黃金，營養(yǎng)價(jià)值豐富，每天服用一克左右對(duì)于人體的吸收效果是比較好的。不宜服用太頻繁或太多，吸收不了會(huì)引起上火的癥狀。

具有很好的溫腎助陽，補(bǔ)氣養(yǎng)血，益肺健脾的功效。此外，如果是患有比較嚴(yán)重疾病的人，服用蟲草的時(shí)間也不能過于短，否則是起不到什么效果。平時(shí)服用冬蟲夏草可直接泡水，也可以煮粥燉湯或者泡酒，在服用冬蟲夏草的同時(shí)，可適量加入一些其他養(yǎng)生保健的中藥，比如枸杞，大棗，黃芪，當(dāng)歸等能夠起到很好的協(xié)助滋補(bǔ)作用。如果是斷斷續(xù)續(xù)的吃蟲草的話一般也是很難起到比較好的效果。

相關(guān)問題

1、冬蟲夏草吃多久有效果

2、冬蟲夏草有什么作用與功效

3、冬蟲夏草要怎么吃

4、冬蟲夏草保質(zhì)期是幾年

因人而異，一般需要吃1個(gè)月左右。冬蟲夏草吃多久見效，這是因人而異的，并不是以偏概全，對(duì)于身體沒有疾病的人群，只是用蟲草來養(yǎng)生保健，那么連續(xù)吃2-3周，或者是1個(gè)月就可以見效，對(duì)于自身患有病癥，需要用冬蟲夏草治療的，那么需要服用較長的時(shí)間，這時(shí)候建議在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行服用，以免避免耽誤病情，對(duì)自身的健康造成威脅。

冬蟲夏草是比較滋補(bǔ)的中藥材之一，冬蟲夏草具有強(qiáng)身延年，耐缺氧，降血脂，抗菌解毒，補(bǔ)虛損、止咳化痰、抗癌、抗衰老、平喘、強(qiáng)心、降壓。常用于治療老年虛癥、痰飲喘嗽、自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等癥。冬蟲夏草在我們平常民間最常用的辦法，就是將它和排骨還有魚肉、還有老鴨一起燉，而且冬蟲夏草還有很好的鎮(zhèn)靜催眠的效果，對(duì)于那些患有神經(jīng)衰弱的病人來說，服又都成夏草，還可以很好的緩解神經(jīng)衰弱的情況?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究提示冬蟲草里面含有大量的蟲草酸、維生素b12、脂肪、蛋白等等這些有益的元素。

冬蟲夏草的吃法有多種，如泡茶、煎水、泡酒、與食物一同烹制、磨成粉末等。這幾種冬蟲夏草的吃法都可以，但要論起吸收最好，服用效果最佳的吃法，當(dāng)屬煎水與磨成粉末。煎水是傳統(tǒng)的中藥服用方法，該法一直得到中醫(yī)界的認(rèn)可，利用水作為溶劑，促使冬蟲夏草在經(jīng)過水煮后，有效成分盡可能多的溶出到水中，能夠通過喝水來吸收，煎煮時(shí)間一般為40分鐘到1個(gè)小時(shí)。

冬蟲夏草保質(zhì)期為1-3年。冬蟲夏草是一種中藥材，而中藥材根據(jù)其種類不同，保質(zhì)期也不一樣，像冬蟲夏草這種寄生真菌類藥材，一般可保存1-3年。若是超過3年的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)有相應(yīng)損失，滋養(yǎng)效果也會(huì)降低。因此建議盡快食用完。